Фитнес

Как прыжки на скакалке помогают похудеть?
Для многих скакалка вспоминается как лучшее детское развлечение. Для взрослых она может стать самым...

Как работает тренировка НІІТ (ВИИТ) для девушек?
Из-за повышенного уровня нагрузок высокоинтенсивная интервальная тренировка для девушек (НІІТ или ВИИТ)...

Можно ли есть после тренировки?
Здоровый образ жизни сегодня становится хорошей тенденцией. Многие занимается спортом для поддержания...
Без диет и голодовок приводим вес в норму
Для большинства дам вопрос лишнего веса является чрезвычайно болезненным. Многие не выбирая средств,...

Фитнес для беременных: пилатес
Беременность является одновременно счастливым и очень сложным периодом в жизни женщины, период, когда...

Звезда Кэти Перри: секреты фигуры
Девушка с внешностью куклы и идеальной фигурой – звезда Кэти Перри не любит сильно ухаживать за своим...