Какие виды массажа бывают: какой выбрать?

Сегодня на Штучка.ру мы с тобой поговорим о том, какие виды массажа бывают, и какой эффект ты можешь получить от каждого из них.Говорить о пользе массажа бессмысленно. Это обсуждение может занять у нас несколько страниц.

Массаж – это древнее искусство врачевания, известное ещё с древнейших времен. Оно помогает расслабиться, снять накопившееся напряжение в теле, вернуть нашему позвоночнику правильную форму и вылечиться от многих болезней, которые, на первый взгляд никак не связаны с проводимыми процедурами, и многое, многое другое. Какой же вид массажа предпочесть?

На самом деле, существует множество разновидностей этого волшебного искусства. Некоторыми из них ты даже можешь овладеть самостоятельно и применять дома. Но всё же лучше всего воспользоваться помощью специалиста.

Итак, виды массажа делят на несколько основных категорий.

Виды массажа бывают:

• Самомассаж. Это может быть легкий масляный массаж после душа, или несколько минут релаксации на работе, чтобы размять затекшие мышцы и успокоить голову, или же согревающие движения во время утренней зарядки.
• Оздоровительный массаж. Этот вид массажа необходим, если у тебя имеются какие-то нарушения в теле и организме. Будь то неприятные болевые ощущения в области лопаток, простое искривление позвоночника, или боль при ходьбе в любимых туфельках на высоких каблуках, за что рано или поздно придется расплачиваться. Так как такой массаж выбрать необходимо, только если в твоем теле имеются какие-либо отклонения, он является серьезной лечебной процедурой, и в большинстве случаев назначается врачом. Приготовься, что поначалу приятных ощущений может и не быть вовсе.
• Расслабляющий массаж. Это как раз тот массаж, который мы представляем в наших мечтах об отдыхе и покое. Он помогает сбросить все накопившееся напряжение и просто наслаждаться происходящим. Конечно, он также благотворно воздействует на организм, как и лечебный. После курса расслабляющего массажа ты сможешь освободиться от старых внутренних зажимов, обрести ясную, свежую голову, нормализовать работу всех органов и многое-многое другое.

Если ты всерьез задумываешься о том, чтобы сходить на массаж, помни, что максимальный эффект от этой процедуры наступает только после прохождения полного курса. Несомненно, ты получишь пользу и от разового посещения массажиста, но он быстро испарится. А вот эффект от прохождения полноценного курса останется надолго.

Если ты не думаешь, какой массаж выбрать, потому что не имеешь проблем со здоровьем — попробуй релаксирующий, который полезен всем!

Какие виды массажа ещё бывают? Все остальные массажи являются только лишь разными ответвлениями от основных трех, уже известных тебе, видов. Давай познакомимся поподробнее с самыми популярными из них.

Какой массаж выбрать?

• Тайский массаж. Тайский массаж – это один из наиболее известных видов массажа. Выполняется он, чаще всего, с помощью подогретого масла. Суть такого массажа заключается в том, чтобы размять основные мышцы твоего тела и поставить их на место. Многие счастливчики, которые уже познакомились с тайским массажем, утверждают, что во время этой процедуры тебя как будто разбирают и вновь собирают по частям, после чего ты начинаешь по-новому чувствовать свое тело, обретаешь свежую голову и внутренний покой (теперь можно и 6tu4ka.ru почитать).
• Ароматический массаж. Это один из наиболее приятных видов массажа, основанный на глубоком расслаблении за счет всех органов чувств. Как правило, он выполняется очень мягко, чтобы максимально расслабить твое тело, с помощью специально подобранных ароматических масел и трав.
• Энергетический массаж. Этот массаж является особенной, но довольно популярной веткой расслабляющего массажа. Считается, что благодаря нему, очищается и гармонизируется не только физическое тело, но и твое внутреннее состояние. После курса энергетического массажа ты можешь по-новому посмотреть на собственную жизнь, очиститься от прошлых обид и переживаний и разобраться с проблемами со здоровьем.
• Антицеллюлитный массаж. Как уже понятно из его названия, этот вид массажа помогает нам избавиться от нежелательной «апельсиновой корки» на ногах, животе и ягодицах. Чаще всего это довольно болезненная процедура. Какие виды антицеллюлитного массажа бывают? Это может быть и баночный массаж, который ты можешь проводить дома самостоятельно. Или же специальный медовый массаж, который очищает твою кожу от токсинов и мягко питает её. Или интенсивный ручной массаж, выполняемый с применением антицеллюлитных масел.

Какой вид массажа лучше выбрать? Для того чтобы ответить себе на этот вопрос, ты, в первую очередь, должна понять, какого эффекта ты ждешь от него, и сколько времени и средств у тебя имеется в наличии.

Если ты не можешь определиться с выбором, не бойся экспериментировать, выбери для себя несколько разных направлений, и со временем останется только то, которое будет подходить тебе лучше всего.

И помни, что массаж – это, прежде всего, подарок самой себе. Балуй себя почаще!

Анастасия Глуховская – специально для сайта Штучка.ру