Содержание:
Почему именно сода может вернуть ступням гладкость? Знаете ли вы 7 способов очистить пятки содой в домашних условиях и вылечить трещины? Сайт 6tu4ka.ru расскажет, как правильно делать содовые ванночки для ног, как лечить ступни сухим порошком и что такое щелочные носочки.
Почему пятки грубеют и трескаются
Проблему с шелушением кожи на пятках не испытывает разве что младенец. В запущенном состоянии они могут потрескаться и причинять боль. Почему это происходит? Есть несколько объяснений тому, что пятки шелушатся и трескаются, несмотря на постоянный уход за ними.
Внешние причины:
- постоянно носите тесную, неудобную или на высоких (более 4 см.) каблуках обувь, либо без каблуков;
- длительно носите обувь из искусственных материалов (резина, некачественный кож.зам. и т.д.);
- летом отдаете предпочтение моделям без пяток (шлепанцы, сандалии);
- много двигаетесь или долго стоите (нарушается кровообращение);
- часто носите носки из синтетики.
Частое ношение изделий из искусственных материалов нарушает естественную терморегуляцию. Ступни при этом либо потеют, либо пересушиваются — и образуются трещины. В открытой обуви задняя часть ступни может быть травмирована мелкими камешками, образуются микротрещины, которые забиваются пылью и грязью.
Внутренние причины:
- дефицит витаминов в организме (А, F, Е);
- кожные заболевания, грибковые инфекции;
- заболевания внутренних органов (кишечно-желудочного тракта, диабет, сбои в эндокринной системе и т.п.);
- избыточный вес;
- нарушение водного баланса;
- аллергия.
Установить точную причину сухости кожи поможет консультация соответствующего специалиста. Однако можно самому принять меры по улучшению состояние кожи. Изменить рацион питания — включить больше фруктов, овощей, печень, молочные продукты. Пить больше воды (кофе, чай, соки, компоты не считаются). Пользоваться увлажнителем воздуха в закрытых помещениях. Штучка ру советует не забывать о необходимости регулярного педикюра и использовании средств увлажнения.
Простым и доступным средством для чистки и лечения огрубевших пяток является самая обычная сода.
Почему сода эффективна для кожи пяток?
Обычная пищевая сода или гидрокарбонат натрия активно используется пекарями и кондитерами в качестве разрыхлителя. Ни один газированный напиток не обходится без этого ингредиента. Он же помогает быстро очистить жир и пятна на кухонной посуде.
При этом, продукт обладает природными антисептическим, противогрибковым, размягчающим и заживляющим свойствами. Это позволяет использовать гидрокарбонат натрия не только в пищевой промышленности, но и в косметологии.
Благодаря своим уникальным свойствам сода может:
- чистить огрубевшие пятки;
- лечить трещины на пятках;
- снять отек и усталость ног;
- удалить неприятный запах.
Однако 6tu4ka.ru напоминает, что гидрокарбонат натрия – это щелочь, а значит, она способна разъедать, и поэтому не рекомендуется чрезмерное злоупотребление данным продуктом.
7 простых рецептов ванночек для пяток с содой
Для лечения трещин на пятках, смягчения кожи ступней в аптеках есть множество готовых препаратов. Можно добиться не худшего результата, просто использовав пищевую соду и добавки, которые есть в каждом доме.
Как сода смягчит огрубевшие пятки? Как лечит содовый порошок трещины на пятках? Ванночки, скрабы, чистка, обертывания с помощью гидрокарбоната натрия – простой путь к здоровым и гладким ступням.
1. Расслабляющая (сода)
Самая популярная ванночка для пяток с содой.
В таз наливаем 2 литра теплой воды (около 40 градусов) и добавляем 4 ст.л. содового порошка. Хорошо перемешиваем и отпариваем наши ножки 15 — 20 минут.
2. Антигрибковая (сода + соль)
Хорошее средство для борьбы с грибковыми заболеваниями.
В 2 литра теплой воды добавляем 2 ст.л. соды и 2 ст.л. морской или поваренной соли. Растворяем в воде и опускаем ступни на 8-10 минут.
3. Дезинфицирующая и очищающая (сода + мыло)
Когда мыло не справляется с загрязнением, на помощь приходит содовый порошок.
На 2 – 3 литра теплой воды понадобится 2 ст.л. соды и натертое хозяйственное мыло (2 ст.л.). Мыло можно взять детское, если кожа сухая или чувствительная. Хоз.мыло отмочить, добавить соду, хорошо размешать и принимать ванночку около 10 минут.
4. Освежающая (сода + уксус)
Для удаления неприятного запаха используют эту ванночку.
В 2 л. теплой воды добавляем 2 ст.л. соды и 25 мл. яблочного уксуса, можно добавить несколько капель эфирного масла хвойного дерева или можжевельника. Принимать ванночку 10-15 минут.
Рецепт не подходит для людей с тонкой кожей или имеющих повреждения на ступнях.
5. От трещин на пятках (сода и перекись водорода)
Лечение трещин на пятках перекисью и содой эффективно и просто.
В 2 – 3 л. воды добавляются по 2 ст.л. соды и перекись. Держать – 10 — 15 минут.
После процедуры осторожно очистить пятки пемзой или специальной щеткой.
Вот как почистить пятки содой и перекисью. Такая ванна не просто смягчит кожу ступней, но и залечит мелкие трещины на пятках.
Как вылечить глубокие трещины на пятках >>
6. От мозолей (сода + аспирин)
Этот рецепт немного сложнее, но эффективен при образовании натоптышей на ступнях.
6 таблеток ацетилсалициловой кислоты (аспирина) растолочь в порошок, добавить по 1 ст.л. воды и лимонного сока.
Для начала ножки необходимо отпарить любой ванночкой с содой. Протереть полотенцем и наложить на область натоптышей аспириновую смесь. Надеть на ноги пакет или пищевую пленку и закрепить клейкой лентой или тесемкой. Сверху надеть любые носки и посидеть 20 минут.
Затем все снять и промыть водой, слегка потерев пемзой или жесткой мочалкой для снятия утолщенного слоя кожи. После чего смазать кремом.
7. Для гладкости (сода + глицерин)
Действенное средство для получения гладких пяток изготавливается из глицерина и содовой ванны.
Нужно приобрести в аптеке флакон с глицерином. Открыть новый флакон и добавить доверху яблочный уксус. Хорошо перемешать.
Распарить ступни в расслабляющей или освежающей ванночке. Высушить ножки хлопчатобумажным полотенцем и протереть глицериновой смесью.
Надеть хлопковые носочки и оставить минимум на два часа, а лучше делать процедуру перед сном и оставаться в носках всю ночь.
Правила содовых ванночек
При принятии ванночек для ног с участием гидрокарбоната натрия необходимо помнить:
- процедуру нужно применять не чаще 2 – 3 раз в неделю, на протяжении 1 месяца;
- после ванночки можно аккуратно очистить пятки пемзой или жесткой мочалкой;
- рекомендуется проводить на ночь;
- можно устроить ногам контрастный душ, это улучшит кровообращение;
- вытертые насухо ноги нужно обязательно смазать кремом или сделать специальную маску для ног.
Не рекомендуется принимать содовые ванны:
- при наличии любого заболевания (необходима консультация с врачом);
- беременным женщинам;
- при слабых сосудах;
- при наличии открытых или свежих ран на ступнях;
- при чувствительной коже.
При правильном и умеренном использовании рецептов пятки станут гладкими и мягкими.
Сухая сода от трещин
Трещины на пятках также можно полечить сухим порошком.
Для этого хорошенько распарьте ноги в чуть горячей воде с добавлением мыльного раствора или хвойного экстракта. Через 10 минут вытрите ноги сухим полотенцем и натрите всю ступню содовым порошком, уделите особое внимание пяткам. Наденьте носки из хлопка и не снимайте 7-8 часов. Затем ноги нужно отмыть от остатков порошка.
Процедуру повторять 7-10 дней до получения гладких ступней без трещин и шероховатостей.
Этот способ поможет обойтись без педикюра длительное время.
Скрабы из соды
А как почистить пятки в домашних условиях содой? Для нежного очищения пяточек можно использовать скрабы, приготовленные на основе этого чудодейственного порошка.
Простой скраб
3 ст.л. соды смешать с 1 ст.л. воды и хорошенько перемешать до получения пастообразной массы. Получившуюся смесь круговыми движениями втирать в пятки. Можно использовать специальную щеточку для педикюра. Смыть проточной водой и вытереть насухо.
Скраб из соды и овсянки
Питательный скраб получается из соды и молотых овсяных хлопьев. 1 ст.л. овсяных хлопьев измельчить, добавить 3 ст.л. соды и 1 ст.л. воды. Перемешать и мягкими движениями втирать в пятки на протяжении 5 минут. Хорошо промыть теплой водой и вытереть полотенцем.
После использования скраба ступни желательно смазать жирным кремом или кокосовым, оливковым маслом. Ваши ножки получат очищение и смягчение.
Содовые носочки
Кроме эстетического результата от использования ванночек и скрабов с содой, этот чудесный порошок используют для приготовления содовых или щелочных носочков.
Такие носочки не только возвращают здоровья ножкам, но также используются при лечении ОРВИ, простуде, варикозе, неврозе, грибковых и других заболеваний (желательна консультация лечащего доктора).
Для изготовления щелочных носочков понадобится:
- носки х/б 2 пары;
- пищевая сода;
- полиэтиленовые пакеты или пищевая пленка;
- х/б полотенце.
Для начала необходимо приготовить содовый раствор. В 1 литр воды, нагретой до температуры 38-40 градусов добавить 1 ст.л. пищевой соды и размешать. Замочить одну пару носок в получившуюся смесь.
Использовать носочки можно двумя способами:
- Носки слегка отжать и надеть на ноги. Сверху замотать пакетом или пищевой пленкой. Поверх надеть вторую пару носок.
- Носки отжать сильнее, чем в первый раз. Надеть сначала щелочные носки, затем сухие. Под ноги положить полиэтилен, чтоб не протекло.
Процедуру нужно выполнять перед сном и не снимать носки до утра.
Минимальный курс – 1 неделя через день, максимально – 1 месяц, потом нужно делать перерыв.
У этой процедуры практически нет противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости.
Штучка ру доказывает: уход за ножками может быть простым и недорогим. Главное — делать это регулярно, тогда ступни будут гладкими и здоровыми.
Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных.
Пользовательское Соглашение.