тренировка

ТОП-12 способов убрать крепатуру из мышц

Крепатура — это боль в мышцах, возникающая через некоторое время после тренировки. Почему она появляется,...

Гибкое, здоровое, привлекательное тело – мечта любого современного взрослого человека. Одним из самых...

Из-за повышенного уровня нагрузок высокоинтенсивная интервальная тренировка для девушек (НІІТ или ВИИТ)...

Многие посетители фитнес-клубов недолюбливают силовые тренировки. А ведь в них можно открыть массу...