Диетолог Лоренц: Употребление гранатов может вызвать проблемы с ЖКТ.

Гранат

Гранаты могут быть опасны для некоторых людей, хотя они и богаты антиоксидантами, клетчаткой, витамином C и калием, предупредили диетолог Мэгги Мун и Келси Лоренц. О том, кому нужно есть эти плоды с осторожностью, они рассказали в беседе с изданием Good Housekeeping.

По словам Мун, в первую очередь ограничить употребление гранатов нужно людям с болезнями почек, так как этот фрукт содержит много калия. В свою очередь, Лоренц отметила, что употребление гранатов или гранатового сока в больших количествах может вызвать проблемы с ЖКТ, например, диарею.

Кроме того, гранаты в чистом виде не рекомендуется есть диабетикам, так как они содержат много сахара. «Однако если добавить к ягодам или соку граната источником белка и жира (например, йогуртом), это может помочь стабилизировать уровень сахара в крови», — добавила Лоренц.

<div class="mediaPollEmbed" data-prerendered><noscript><section><h2>Опрос: как изменение климата сказывается на экономике России</h2><p>7 вопросов</p><p><br></p><form method="POST" action="https://media-poll.mail.ru/api/096e1c94-b4e9-5c3c-8375-19060d4a42e4"><fieldset><legend>Как, по вашему мнению, климатические изменения отразятся на повседневных расходах?</legend><label><input type="radio" name="26207" value="93014"/>Заметно вырастут цены на продукты и энергию — жить станет сложнее.</label><br/><label><input type="radio" name="26207" value="93015"/>Вырастут некоторые расходы, но это некритично.</label><br/><label><input type="radio" name="26207" value="93016"/>Это никак не отразится на моем бюджете.</label><br/><label><input type="radio" name="26207" value="93017"/>Затрудняюсь ответить.</label><br/></fieldset><button type="submit">Далее</button></form></section></noscript></div><script type="text/javascript">(function(window){var mediaPoll=(window.mediaPoll=window.mediaPoll||{});var container=document.currentScript.previousElementSibling;var uuid="096e1c94-b4e9-5c3c-8375-19060d4a42e4";mediaPoll.loadAPIPromise=mediaPoll.loadAPIPromise||new Promise((resolve,reject)=>{const loadScript=(onload,onerror)=>{var head=document.getElementsByTagName('head')[0];var script=document.createElement('script');script.async=true;script.onload=onload;script.onerror=onerror;script.src='https://media-poll.mail.ru/-/1777550867685/embed/main.js';head.appendChild(script)};loadScript(resolve,()=>{mediaPoll.loadAPIPromise=null;reject()})});mediaPoll.loadAPIPromise.then(()=>{window.mediaPoll.render(uuid,container)})})(window)</script>Поделиться

Поделиться: